Du sehnst dich nach...
Zeit für dich
Du würdest gerne mehr Zeit für das haben, was dir guttut. Aber sie ist einfach nicht da, weil es immer wichtigeres gibt.
einer leeren To Do-Liste
Wie schön wäre es, mal "nichts" zu tun zu haben? Es ist leichter möglich, als du gerade vielleicht denkst.
innerer Ruhe
Einfach mal auf dem Sofa liegen ohne schlechtes Gewissen... schön wär's stattdessen plagen dich die Gedanken, was noch alles zu tun ist.
Was, wenn die Lösung gar nicht darin liegt, alles perfekt fertig zu haben?
Es ist eine Illusion zu glauben, dass es den Moment gibt, an dem es "nichts" mehr zu tun gibt. Natürlich gibt es das immer. Weil wir in einem Kreislauf leben, in dem wir immer wieder Dinge wiederholen werden: Essen, schlafen, duschen, einkaufen, etc. Es ist normal.
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Der Punkt, der dich daran stresst ist aber genau der Gedanke: Oh Gott, ich MUSS fertig werden. Aber es gibt kein fertig. Und genau deshalb bist du im Dauerstress. Alles was du ändern darfst, damit du entspannter wirst, ist deine innere Einstellung dazu. Denn wenn du gar nicht mehr den Anspruch hättest, dass alles fertig werden muss, wirkt doch alles gar nicht mehr so stressig, oder?
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Das Problem: wir sind in einer Leistungsgesellschaft aufgewachsen, die uns einredet, dass es immer noch besser geht. Noch Höher, noch schneller, noch weiter. Und genau DAS, macht uns gestresst & auf lange Sicht krank.
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In diesem Training lernst du, wie du dich genau von diesen äußeren Erwartungen löst & in dir wieder innere Ruhe & Sicherheit im Alltag findest.
Du lernst in meinem 0€-Training:
Wie du in das Hamsterrad des Husteln gerutscht bist.
Die 5 Schritte, um aus der Erschöpfung in die Leichtigkeit zu kommen
Woran die Meisten Menschen an diesem Punkt scheitern.
